Ano passado eu tive um problema sério na coluna (desidratação na coluna pq eu não bebo água) o que desencadeou diversos outros problemas e eu tive que parar de treinar. Fiquei parada + de 1 ano pq nem caminhada eu podia fazer. Hoje voltei com os treinos, devagar pq tem muita coisa que não posso fazer (ainda)....resultado: 8 minutos de step e estou morta, mas feliz 😁
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#Saude #GordaTreinando
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#Saude #GordaTreinando
4 dias atrás
