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#Alimentação #DicasdeNutricionista #Saude #AlimentaçãoSaudável #Higienização #Sortimentos #Sortimento
Sortimentos.com : dicas para higienizar a salada do dia a dia - Alimentação
Sortimentos.com Alimentação - Nutricionista Jéssica Benazzi dá quatro dicas para higienizar a salada - higienização dos alimentos - hortaliças, frutas, legumes e vegetais
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#SINDILABS #SINDILABSGoiás #Goiás #SecretariaMunicipaldeSaúdedeGoiân
Muitas das informações que circulam ainda são baseadas em mitos ou estão desatualizadas.
Alguns erros comuns, como cortar totalmente a gordura ou tomar suco natural à vontade, podem atrapalhar seus resultados e até prejudicar sua saúde.
A nutrição pode ser grande aliada para ajudar as mulheres a atravessarem essa fase da vida.
A profissional sugere três opções nutricionais. Confira:
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#Menopausa #climatério #Nutrição #Nutricionista #SaudeDaMulher #Sortimentos #Sortimento
Saúde da mulher : dicas de alimentação na menopausa, por nutricionista Angela Federau
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Isso tem nome: esgotamento. Não precisa esperar chegar nesse ponto pra buscar ajuda. Faça pausas, converse com alguém e reveja suas prioridades.
O trabalho vai estar sempre lá, mas sua saúde precisa de cuidado agora.
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#beleza
📍 PopTime
Enxaqueca : em poucos segundos, dores latejantes tomam conta de um dos lados da cabeça, quase sempre acompanhadas de náusea, enjoo e hipersensibilidade tanto à luz quanto ao barulho do ambiente.
Sono de má qualidade, luz intensa e estresse são alguns dos causadores da enxaqueca.
Saiba como prevenir as crises que são comuns para mais de 40 milhões de brasileiros
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Enxaqueca - Cuidados com a Saúde - Previna Crises de Enxaqueca
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Quando alguém diz que está com “dor abdominal” próximo à bexiga, pode ser que esteja com uma infecção urinária. Segundo o urologista Fernando Meyer do Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG), trata-se da presença de bactérias na urina, que podem causar dor ou ardência para urinar, presença de sangue na urina, necessidade frequente de urinar, entre outros sintomas.
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Infecção urinária - Cuidados com a saúde - Dor abdominal - Infecção urinária
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Evitar produtos industrializados e moderar o consumo de café são algumas das dicas
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Sortimentos.com : Médico indica cinco hábitos para melhorar a má digestão
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✅ Muitas pessoas questionam se o bacon é um bom aliado para o emagrecimento. E o médico responde que tudo vai depender se ele é industrializado ou artesanal.
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#Alimentação #Bacon #Saude #Sortimento #Sortimento
Sortimentos.com : Afinal, bacon é vida mesmo ?, por médico André Manoel
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✅ Existem momentos e situações que fogem do nosso controle, e que algumas vezes podem nos tirar da zona de conforto, causando o que vem sendo considerado o mal do século: o estresse.
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Estresse : sintomas e quando é necessário procurar ajuda
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Pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, mostrou que o sexo feminino e masculino também tem padrões diferentes quando o assunto é sono. De acordo com os estudiosos, devido à diferença hormonal, o público feminino precisa de mais horas dormidas para manter o bom humor, se comparado ao sexo oposto.
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#Sono #BomHumor #Sortimento #Sortimento #Saude
Sortimentos.com : Mulheres precisam de mais horas de sono do que os homens para manter o bom humor
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"É comum ouvir que a mulher ao “entrar na menopausa sente calor”. Além disso, alguns sintomas são observados, tais como atrofia urogenital, alteração no humor variando entre ansiedade e depressão, insônia e irritabilidade.
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Ginecologista dá dicas para a passagem pela menopausa sem crise - Sortimentos
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✅ Com mais de 10 milhões de habitantes e cerca de 54 mil médicos especialistas, o Rio Grande do Sul tem 20% de regiões com até 1,7 médico por mil habitantes, número que indica a distribuição desproporcional de médicos no estado.
✅ Rejeição de novos cursos de medicina pode agravar situação
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Ele tem um sistema nervoso próprio, chamado Sistema Nervoso Entérico, que funciona sozinho, sem depender do cérebro.
Esse sistema controla a digestão e tem seus próprios circuitos neurais, produzindo serotonina, aquele neurotransmissor que ajuda no humor e bem-estar.
Como você cuida da sua saúde intestinal?
✅ Retinopatia diabética, Oclusão da veia central da retina, Oclusão da artéria central da retina e Neuropatia óptica isquêmica anterior
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Sortimentos.com Saúde Ocular
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Sortimentos.com : Oftalmologista Fernando Ramalho explica quais são as doenças oculares que podem ser ocasionadas por problemas cardíacos
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Associação de Musicoterapia do Rio Grande do Sul (AMTRS) reforça os benefícios da prática na saúde mental e oncológica, focos do Setembro Amarelo e Outubro Rosa
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Dia do Musicoterapeuta - benefícios da musicoterapia - Sortimentos.com qualidade de vida
Dia do Musicoterapeuta - benefícios da musicoterapia - Sortimentos.com qualidade de vida benefícios da musicoterapia - Associação de Musicoterapia do Rio Grande do Sul
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Às vezes parece difícil, porque sentimos culpa ou medo de machucar o outro.
Mas é preciso lembrar que cuidar de si mesmo é essencial. E você, tem conseguido colocar limites nas suas relações sem peso na consciência?
Como foi sua última experiência nesse sentido?
#Autocuidado #Limites
O IMC classifica o peso de acordo com a altura, mas nas minhas consultas, prefiro não usá-lo sozinho. Sabe por quê? Ele não considera a composição corporal.
Você já conhece outros métodos pra avaliar a composição corporal?
É bem legal a síndrome de tiração da reta que empresas que atuam dessa forma têm.
"Ah, mas falamos que é só pra maiores", "Ah, mas falamos que é pra se divertir com cuidado". É sempre se justificando.
A fórmula é a mesma: fazer dinheiro pesado com coisas antiéticas e lavar a alma com doações anônimas (ou não) onde você utiliza uma fração ínfima do dinheiro sujo que lucrou, isso quando a doação não vira isenção. Segue o jogo e viva o endividamento da classe C
Infelizmente a maioria das pessoas (inclusive outras mulheres) preferiram zoar, brincar, criar memes....mas eu vi pouquíssimas pessoas falando o quão prejudicial pode ser essa tal "é só uma coceirinha".
Então se você tem "só uma coceirinha" vá no médico, vá no SUS, passe no pronto atendimento....a coceirinha pode evoluir para quadros muito mais graves.
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A nutricionista Angela Federau lista seis opções naturais que ajudam as mulheres a ganharem qualidade de vida na menopausa
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Seguir dietas que vemos na internet sem orientação de um nutricionista pode ser muito perigoso para a nossa saúde, pois essas dietas podem não fornecer os nutrientes necessários, causar deficiências e até levar a problemas mais graves como desordens alimentares e danos aos órgãos.
Por isso, é importante entender que cada pessoa tem necessidades nutricionais diferentes, e somente um especialista pode criar um plano alimentar adequado para você.
Estudos de Harvard revelam que caminhar apenas 15 minutos após cada refeição pode reduzir significativamente os níveis de glicose no sangue, beneficiando tanto quem tem diabetes quanto quem deseja prevenir a doença. Essa prática simples ajuda os músculos a absorverem mais glicose, reduz os picos de açúcar e melhora a sensibilidade à insulina. No total, 45 minutos de caminhada diária, divididos em três sessões curtas, podem ter um impacto significativo na saúde, prevenindo complicações cardiovasculares e renais.
A creatina vai muito além da academia! De melhorar a saúde cerebral e óssea a ajudar no controle glicêmico e função cardíaca, seus benefícios são surpreendentes. Aliada na redução da fadiga e com propriedades antioxidantes, ela ainda fortalece músculos em idosos, promovendo um envelhecimento saudável. Um suplemento poderoso para o corpo e a mente, que merece atenção mesmo fora do universo fitness.
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Dor...nem lembrava como a dor era forte...o humor vira uma montanha russa tbm não lembrava que era assim 😭😭
Socorro, Deus 😭😭
Eu sei que tem muita gente que "demoniza" o anticoncepcional, mas eu já estou sentindo falta pq ele me dá uma qualidade de vida "vivível".
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