Manchas na pele,
Pés extremamente ressecados,
Pele mais seca (no geral),
Cabelos perdendo o volume, fios que ficam mais finos,
Insônia, dificuldade para pegar no sono ou para manter o sono,
Problemas de memória e dificuldade para se concentrar....
Muitos desses sintomas tem "tratamento", mas é importante procurar um profissional para te dar um direcionamento.
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#SaudeDaMulher
A nutrição pode ser grande aliada para ajudar as mulheres a atravessarem essa fase da vida.
A profissional sugere três opções nutricionais. Confira:
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Saúde da mulher : dicas de alimentação na menopausa, por nutricionista Angela Federau
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"É comum ouvir que a mulher ao “entrar na menopausa sente calor”. Além disso, alguns sintomas são observados, tais como atrofia urogenital, alteração no humor variando entre ansiedade e depressão, insônia e irritabilidade.
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Ginecologista dá dicas para a passagem pela menopausa sem crise - Sortimentos
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A nutricionista Angela Federau lista seis opções naturais que ajudam as mulheres a ganharem qualidade de vida na menopausa
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