5 horas atrás
Autocuidado é algo que todo mundo fala, mas será que estamos fazendo mesmo?
Não se trata só de fazer uma pausa, mas de entender o que a gente precisa de verdade.
Às vezes, é descansar; outras, é tomar coragem pra encarar algo que estamos evitando. O que você tem feito pra cuidar de você? Vamos compartilhar ideias!
#Autocuidado #BemEstar
Não se trata só de fazer uma pausa, mas de entender o que a gente precisa de verdade.
Às vezes, é descansar; outras, é tomar coragem pra encarar algo que estamos evitando. O que você tem feito pra cuidar de você? Vamos compartilhar ideias!
#Autocuidado #BemEstar
2 dias atrás
Muitas vezes a gente tem dificuldade em dizer 'não', né?
Seja no trabalho, com amigos ou na família, parece que precisamos agradar todo mundo o tempo todo. Mas, e você? Como fica?
Colocar limites é um ato de cuidado com a gente mesmo, de respeitar o nosso espaço. Dizer 'não' não significa ser rude, mas sim se priorizar.
Você tem conseguido colocar limites na sua vida?
#SaúdeMental #Autocuidado
Seja no trabalho, com amigos ou na família, parece que precisamos agradar todo mundo o tempo todo. Mas, e você? Como fica?
Colocar limites é um ato de cuidado com a gente mesmo, de respeitar o nosso espaço. Dizer 'não' não significa ser rude, mas sim se priorizar.
Você tem conseguido colocar limites na sua vida?
#SaúdeMental #Autocuidado
