7 horas atrás
Autocuidado é algo que todo mundo fala, mas será que estamos fazendo mesmo?
Não se trata só de fazer uma pausa, mas de entender o que a gente precisa de verdade.
Às vezes, é descansar; outras, é tomar coragem pra encarar algo que estamos evitando. O que você tem feito pra cuidar de você? Vamos compartilhar ideias!
#Autocuidado #BemEstar
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1 dia atrás
Creatina vai além da musculação. A substância oferece benefícios que muitos desconhecem, como melhoria na saúde cerebral, função cardíaca e controle glicêmico. Ela também atua na saúde óssea, reduz fadiga e tem potencial antioxidante. A creatina ainda é uma aliada na preservação muscular em idosos. Saiba como aproveitar esses benefícios com orientação especializada.
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https://www.minhavida.com....
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Creatina não é só pra quem malha, esses são os 7 benefícios dessa substância que muita gente não conhece - Minha Vida
Especialista explica como esse suplemento pode melhorar sua saúde de formas surpreendentes.
https://www.minhavida.com.br/materias/materia-24884
