Creatina vai além da musculação. A substância oferece benefícios que muitos desconhecem, como melhoria na saúde cerebral, função cardíaca e controle glicêmico. Ela também atua na saúde óssea, reduz fadiga e tem potencial antioxidante. A creatina ainda é uma aliada na preservação muscular em idosos. Saiba como aproveitar esses benefícios com orientação especializada.
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Creatina não é só pra quem malha, esses são os 7 benefícios dessa substância que muita gente não conhece - Minha Vida
Especialista explica como esse suplemento pode melhorar sua saúde de formas surpreendentes.
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2 meses atrás
