2 meses atrás
Sabe quando você come sem realmente estar com fome? Pode ser que você esteja lidando com a fome emocional.
Diferente da fome real, que surge naturalmente e é uma necessidade do corpo, a fome emocional aparece em momentos de emoções fortes, como tristeza, ansiedade ou euforia.
Uma ótima dica é manter um diário alimentar, que pode ajudar a monitorar esses padrões e a entender melhor o seu comportamento alimentar.
Diferente da fome real, que surge naturalmente e é uma necessidade do corpo, a fome emocional aparece em momentos de emoções fortes, como tristeza, ansiedade ou euforia.
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2 meses atrás
Para o ginecologista Rafael Tedeschi, existe uma idade média para o início da menopausa. “A idade média é de 51 anos, mas fatores como idade da primeira menstruação, causas genéticas, tabagismo, IMC, e alimentação podem influenciar”, afirma.
"É comum ouvir que a mulher ao “entrar na menopausa sente calor”. Além disso, alguns sintomas são observados, tais como atrofia urogenital, alteração no humor variando entre ansiedade e depressão, insônia e irritabilidade.
https://sortimentos.com/me...
#Menopausa #SaudeDaMulher #Ginecologista #Saude
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Ginecologista dá dicas para a passagem pela menopausa sem crise - Sortimentos
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2 meses atrás
Não gostaria que meus três fãs me cancelassem, mass eu sinto sdd que no finado passarinho eu poderia ser eu em paz, aqui a gente (eu) tentamos ser legais produtivos e atraentes (profissionalmente) acho que pq tudo "começou" num grupo de trabalho.
No finado, eu podia falar realmente a real do que acontece na vida e na cabeça, muitas vezes nem meu nome verdadeiro a pessoa sabia, como vou ser atraente, se a pessoa souber que tenho depressão e ansiedade a anos, tenho dificuldade de sair de casa. Nenhum remédio ainda funcionou, tomo 5 todos os dias. 🧶
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2 meses atrás
A ansiedade vem de mansinho e, quando vemos, já estamos no meio de um turbilhão de pensamentos.
Sabia que, muitas vezes, ela vem porque estamos tentando controlar o que não conseguimos? [1/3]
Primeira dica: foca no presente, uma coisa de cada vez.
Segunda: estabeleça pequenas metas diárias, nada de se sobrecarregar. [2/3]
E, por último, converse com alguém de confiança ou procure ajuda profissional. Não precisa passar por isso sozinho.
Como você costuma lidar com a ansiedade? [3/3]
Sabia que, muitas vezes, ela vem porque estamos tentando controlar o que não conseguimos? [1/3]
Primeira dica: foca no presente, uma coisa de cada vez.
Segunda: estabeleça pequenas metas diárias, nada de se sobrecarregar. [2/3]
E, por último, converse com alguém de confiança ou procure ajuda profissional. Não precisa passar por isso sozinho.
Como você costuma lidar com a ansiedade? [3/3]
2 meses atrás
5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia por farmacêutico Vinícius Bednarczuk
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Conheça o site Looks da Moda : https://looksdamoda.com
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2 meses atrás
Mas será, gente?? Fiquei curiosa.
Dalla lança linha anti stress:
Com sua fragrância exclusiva e escolhida com cuidado, os produtos contam com óleos essenciais que estimulam o nível de serotonina, promovendo a sensação de bem-estar e diminuição da ansiedade.
.
#beleza
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2 meses atrás
#ReflexaoDaMadruga
Você sabe qual é o maior problema do ser humano?
Então, sabe quando a gente era criança e queríamos porque queríamos crescer e quando crescemos queremos porque queremos voltar a ser criança? Pois é, estamos querendo sempre viver o amanhã e esquecemos do hoje, nossa mente acaba ficando muito acelerada, sabe? E sabe o que isso causa? A FAMOSA ANSIEDADE.
Estamos tão acostumados com isso, que nem percebermos que nossa sociedade é praticamente toda ansiosa. Que tal viver mais o hoje?
Você sabe qual é o maior problema do ser humano?
Então, sabe quando a gente era criança e queríamos porque queríamos crescer e quando crescemos queremos porque queremos voltar a ser criança? Pois é, estamos querendo sempre viver o amanhã e esquecemos do hoje, nossa mente acaba ficando muito acelerada, sabe? E sabe o que isso causa? A FAMOSA ANSIEDADE.
Estamos tão acostumados com isso, que nem percebermos que nossa sociedade é praticamente toda ansiosa. Que tal viver mais o hoje?
